Trance maakt het verschil
Kenmerkend voor Integratieve psycho- en hypnotherapie is het gebruik van trance. Voor veel mensen klinkt dat een beetje eng. Daarom leg ik het hier graag even uit. Want trance is niets anders dan een naar binnengerichte aandacht. Zonder dat je het wellicht bewust was ben je zo af en toe al in trance. Je herinnert je vast die momenten waarop je helemaal opgaat in een interessante gedachte of bezigheid, waarbij de omgeving even helemaal vergeten wordt. Bijvoorbeeld, je bent onderweg in het verkeer en plotseling bemerk je: “Hé, ben ik hier al?”. Of je kijkt een film en je zit er helemaal in, je beleeft zelf wat de acteurs beleven en je vergeet even helemaal je eigen omgeving. Het is dus een heel spontaan en natuurlijk verschijnsel dat we allemaal meemaken, maar vaak niet bewust herkennen.
Voordelen van trance
Als je wakker bent volgen je gedachten meestal vaste routes. Het associatieproces loopt dan langs bepaalde (geconditioneerde) patronen. Omdat we vaak dezelfde denkpatronen volgen is het soms moeilijk om nieuwe creatieve oplossingen voor problemen te ontdekken. Je kunt dit herkennen aan gedachten of uitspraken als: “ik zit (loop) vast, ik kom er niet uit, mijn gedachten blijven maar in hetzelfde kringetje ronddraaien, ik praat er al zo lang over en ik kom niet verder, nou weet ik het ook niet meer”, etc. Er alleen maar over praten in therapie kent dan ook zijn beperkingen.
In een trancetoestand wordt jouw gebruikelijke patroon van mentale associatie tijdelijk onderbroken of opgeschort. Hierdoor ontstaat er openheid, ruimte in je geest. Er zijn verschillende vormen van trance of bewustzijnstoestanden, waarbij de diepste vormen van trance ook de meeste openheid bieden waardoor je als cliënt optimaal je eigen zelfhelende vermogen kunt inschakelen.
Deze openheid maakt het mogelijk om nieuwe wegen te vinden, nieuwe dingen te ontdekken, andere bronnen aan te boren. Het helpt je in het vinden van oorzaken en oplossingen voor je probleem, in het aanboren van onbewuste hulpbronnen en in het stellen en behalen van nieuwe doelen.
homeZonder trance geen verandering