Hypnotherapie en Prikkelbaar Darm Syndroom
Heb je last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), ook wel een spastische darm genoemd?
Dan kan een speciaal behandelprogramma met hypnotherapie je wellicht helpen.
Misschien heb je al van alles geprobeerd, zoals medicijnen of een dieet. En misschien hielp dat niet genoeg. Sommige mensen krijgen zelfs te horen: “Je moet ermee leren leven.”
Toch blijkt uit onderzoek én ervaring dat hypnotherapie bij veel mensen met PDS goed werkt.
Speciaal behandelprogramma bij PDS
Dit behandelprogramma wordt al jarenlang gebruikt in Nederland. Veel mensen merken dat hun klachten minder worden of soms zelfs helemaal verdwijnen.
Het programma bestaat uit:
- een eerste gesprek (intake)
- daarna 6 tot 13 behandelingen
- verspreid over minstens 3 maanden
Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van jouw klachten.
Tijdens het eerste gesprek bespreken we:
- waar je last van hebt
- hoe dit jouw leven beïnvloedt
- wat je graag wilt bereiken
Met behulp van hypnotherapie
Bij de behandeling gebruiken we hypnotherapie. Dat betekent dat je je aandacht meer naar binnen richt. Je blijft gewoon bewust van jezelf en houdt zelf de controle.
Met behulp van je verbeelding leer je invloed uit te oefenen op je lichaam, en in dit geval op je darmen.
Denk maar eens aan iets dat jij heel lekker vindt om te eten……. loopt het water je al in de mond? Alleen een gedachte kan al iets in je lichaam veranderen. Dat geldt voor negatieve gedachten en ook voor positieve gedachten.
Bij hypnotherapie gebruiken we dit beeldende vermogen om je lichaam meer rust te geven en je darmen weer ontspannen te laten werken.
Minder stress, minder darmklachten
Stress heeft vaak veel invloed op de darmen. Tijdens de therapie bespreken we wat jou stress geeft in het dagelijks leven. Je leert voelen hoe deze stress invloed heeft op je lichaam en je darmen. Je wordt je steeds bewuster van je lichaam. Daardoor kunnen buikpijn, krampen en onrust in je buik verminderen.
Ademhaling en ontspanning
Om meer rust in je lichaam te krijgen leer je ook oefeningen voor:
- makkelijk ademhalen
- ontspannen van je lichaam
- ontspanning in je buik
Jij doet zelf actief mee
Het is belangrijk dat je zelf actief oefent met wat je leert tijdens de therapie. Door de oefeningen dagelijks te doen, vergroot je de kans op verbetering van je klachten.
Lees hier de ervaring van een tevreden klant
Een paar jaar geleden kreeg ik de diagnose PDS. De arts zei dat er, behalve misschien met andere voeding, niets aan te doen was. De adviezen van de diëtist die ik vervolgens kreeg hielpen mij niet.
De POH van de huisarts stelde voor om mij te coachen bij mijn PDS. Ik was allang blij dat iemand mij serieus nam met mijn klachten en dat ook zij wilde dat er een oplossing kwam. Ik was inmiddels veel afgevallen maar bloedtests wezen niets uit.
De POH-er noemde 10 dingen die zouden kunnen werken waarvan ik er 3 mocht uitzoeken. Mijn eerste keus, pepermuntolie, wat bij veel mensen goed werkt, werkte bij míj niet. Mijn tweede keus was hypnotherapie. Na wat googlen kwam ik voor hypnotherapie bij PDS uit bij LEVENSLEF. De naam sprak mij gelijk aan. Eerst dacht ik het zal wel een beetje zweverig zijn, maar dat was het absoluut niet!
Ik heb 5 sessies gehad, ben 7 kilo gegroeid, pijnvrij en stressvrij. Door de hulp van de hypnose en de oefeningen die ik kreeg kan ik weer voelen wat de reactie is van mijn darmen op bepaalde voeding en andere invloeden zonder dat ik denk ´zal wel bij de PDS horen´. Nu merk ik bijvoorbeeld dat ik nog wel wat klachten heb als ik koolsoorten eet.
Ik raad mensen met PDS echt aan om eerst hypnose te gaan doen en daarna te kijken of andere voeding of iets anders nodig is. Mijn idee is nu dat de basis - de darmen - goed moet zijn voordat je dingen gaat proberen.
Ik ben Janneke erg dankbaar! En ben erg blij om serieus en gehoord te worden! Hopelijk kom ik niet weer terug, en anders weet ik dat het weer gaat helpen. Ik zeg nu wel 'had ik het maar eerder geweten van de hypnose!'
contact mij Eerste pagina